날씨가 추워지니까 자꾸 게을러서 운동을 안하고 지나가는 날이 많아졌어요. 최근 건강과 관련된 포스팅을 몇 가지 하다 보니 매일 적절한 정도의 운동이 꼭 필요하다고 생각하게 되었습니다.그래서 오랜만에 운동 겸 실내자전거도 타고 밖에서 조깅도 해봤어요.이렇게 운동하면 칼로리가 어느 정도 소모되는지 갑자기 궁금했어요.몸이 둔해진 느낌이 들어서 다이어트도 됐으면 좋겠다는 생각이 들어서.여러 질병의 원인에 기본적으로 나오는 것은 복부 비만이 … 칼로리계산기 간편 활용! 계속 읽기