날씨가 추워지니까 자꾸 게을러서 운동을 안하고 지나가는 날이 많아졌어요. 최근 건강과 관련된 포스팅을 몇 가지 하다 보니 매일 적절한 정도의 운동이 꼭 필요하다고 생각하게 되었습니다.그래서 오랜만에 운동 겸 실내자전거도 타고 밖에서 조깅도 해봤어요.이렇게 운동하면 칼로리가 어느 정도 소모되는지 갑자기 궁금했어요.몸이 둔해진 느낌이 들어서 다이어트도 됐으면 좋겠다는 생각이 들어서.여러 질병의 원인에 기본적으로 나오는 것은 복부 비만이 원인이 되는 경우가 많습니다.조금 방심하면 뱃살이 안 나와요?그래서 칼로리 계산기가 어디 있지 않을까 네이버 검색했더니 역시 간편하게 칼로리 계산을 할 수 있는 표가 서비스되고 있더군요.우선 어떤 운동을 할지 먼저 고를 수 있도록 종류를 구분해놓고 선택하게 해놨어요.아래에 보이는 것 외에도 달리기, 스쿼트, 사이클 등 전체가 16개 종목으로 구분되어 있네요.그리고 운동량과 칼로리를 바로 계산할 수 있도록 폼이 만들어져 있습니다.몸무게x시간(분)을넣으면바로계산할수있게바로확인할수있게되어있네요.그리고 친절하게 아랫부분에는 오늘 운동에서 소비한 칼로리를 음식으로 환산해서 표기해놨네요.그럼 저만은 더 먹어도 될까요?추워지더라도 목표를 세우고 운동을 해서 건강한 몸을 만드는 건 어때요?가을에서 겨울이 되면 건강 때문에 어려움을 겪는 분들이 많아지고, 병문안 겸 병원에 자주 가다 보니 건강에 대한 경각심이 높아지고 있네요.칼로리 계산기 단축키칼로리 계산기: 네이버 통합검색 “칼로리 계산기”의 네이버 통합검색 결과입니다.search.naver.com칼로리 계산기: 네이버 통합검색 “칼로리 계산기”의 네이버 통합검색 결과입니다.search.naver.com칼로리 계산기: 네이버 통합검색 “칼로리 계산기”의 네이버 통합검색 결과입니다.search.naver.com
